Pourquoi le syndrome de l’intestin irritable (SII, IBS) touche-t-il plus souvent les femmes, et pourquoi la douleur ...

Et si le vrai déclencheur de vos envies n’était pas le gras, mais le sucre et l’amidon ? Pour certaines femmes, baisser les ...

On parle souvent du thé vert comme d’un choix simple pour faire le plein d’antioxydants. Et c’est vrai, il en apporte ...

Après 65 ans, l’équilibre peut changer sans prévenir. Un jour, on se retourne dans le couloir, et le corps suit avec un léger ...

Quand un rhume tourne dans l’école, au bureau, ou dans le métro, on se pose la même question: que peut-on faire, au quotidien, pour tomber moins souvent ma ...

Vos os ne sont pas des blocs figés. Ils se renodèlent sans cesse, un peu comme un mur qu’on répare pierre par pierre. La ...

Vous avez déjà eu ce reflet dans le miroir, un matin, et cette pensée simple: « Pourquoi j’ai l’air plus fatigué que ...

Un matin, tout va bien. Puis, en quelques heures, la grippe vous couche. Courbatures, mal de tête, frissons, fatigue ...

Et si une partie de la prévention se jouait dans des gestes simples du quotidien, un pas de danse, quelques pages lues, ou ...

Vous restez assis longtemps, vous manquez de temps, et le sport passe après tout le reste. C’est fréquent. La bonne nouvelle, ...

Quand on parle de protéines, on pense vite au poulet, aux œufs, au yaourt. Le lait, lui, passe parfois au second plan.

Voici 10 conseils pratiques pour réussir son Dry January, pensés pour la vie sociale, le stress du quotidien, et les soirées ...