Vos os ne sont pas des blocs figés. Ils se renodèlent sans cesse, un peu comme un mur qu’on répare pierre par pierre. La ...

Vous avez déjà eu ce reflet dans le miroir, un matin, et cette pensée simple: « Pourquoi j’ai l’air plus fatigué que ...

Et si une partie de la prévention se jouait dans des gestes simples du quotidien, un pas de danse, quelques pages lues, ou ...

Vous restez assis longtemps, vous manquez de temps, et le sport passe après tout le reste. C’est fréquent. La bonne nouvelle, ...

Quand on parle de protéines, on pense vite au poulet, aux œufs, au yaourt. Le lait, lui, passe parfois au second plan.

Un matin, tout va bien. Puis, en quelques heures, la grippe vous couche. Courbatures, mal de tête, frissons, fatigue ...

Et si un geste banal, comme remplir une tasse le matin, disait quelque chose de votre avenir en santé? Le sujet paraît simple ...

Voici 10 conseils pratiques pour réussir son Dry January, pensés pour la vie sociale, le stress du quotidien, et les soirées ...

Vous savez déjà que marcher fait du bien. Le vrai problème, c’est de marcher tous les jours, même quand la journée déborde.

Alcoolisme (trouble de l’usage de l’alcool) : comprendre et se faire soigner Vous vous demandez si l’alcool a pris trop de ...

Pourquoi la maladie d’Alzheimer touche-t-elle plus souvent les femmes que les hommes, alors que le cerveau humain suit, en ...

Vous arrive-t-il de fermer une appli et de vous sentir plus tendu qu’avant d’ouvrir votre téléphone. Beaucoup de jeunes ...