Les trois exercices basiques et incontournables de l’entraînement Fitnext. Speed, zen, fun ou aquatique, le fitness d’aujourd’hui est aussi efficace que récréatif. Quelques conseils à suivre avant de ...

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Perdre du poids vite, sans courir et sans haltères ? C’est la promesse de ce nouveau concept venu d’Espagne. En moins d’une ...

Publié le vendredi 28 novembre 2025 à 7:20 Nouvelle adresse pour les sportifs dans la Métropole de Rouen, Unit Gym nous accueille à Notre-Dame-de-Bondeville avec 7 univers d'entrainement. Rencontre ...

Après l’effort le réconfort, telle pourrait être la devise de l’association Villars gym club qui a organisé la soirée beaujolais nouveau. Plus de cinquante personnes ont pris place à la salle des ...

La tendance affole les réseaux : une pincée de cannelle dans le café suffirait à amorcer la perte de poids. Mais derrière l’effet buzz, qu’en est-il vraiment ? Une experte démêle le vrai du faux. Sur ...

Idéal pour brûler un maximum de calories en un minimum de temps, la “plank with extended arm and leg” est un exercice qui mêle abdominaux et gainage idéal pour retrouver un ventre plat rapidement.

Samedi 22 novembre, de 14 heures à 18 heures, se disputera au gymnase II, la 23e coupe de tumbling et trophée Sergiu-Popa. Du nom d’un des fondateurs, il y a trente-deux ans avec son épouse Tatiana, ...

Depuis la rentrée de septembre, date à laquelle toutes les activités ont repris, le FJEP présidée par Didier Garçon met en place chaque lundi des cours de gym animés depuis 3 ans par Vanessa Beaudon.

Pour atteindre ses objectifs physiques, la première chose à laquelle on pense, c’est le sport. Mais si cette pratique ne faisait pas maigrir autant qu’on le croit ? Après avoir retrouvé la motivation, ...

Elles ont repris le club l’an dernier. Pour cette deuxième année à la tête de Fitness gym Foulayronnes, Sylvie Kritter, présidente, et Yamina KhéliFati, trésorière ont pour ambition cette année de ...

L’association Pléguien Gym a tenu son assemblée générale, mardi 14 octobre 2025, dans la salle de la Salamandre. « Le club enregistre 46 adhérents répartis dans treize communes, annonce le président ...