Les fêtes de fin d’années riment souvent avec bons dîners, consommation d’alcool et faible activité physique. La combinaison parfaite pour favoriser la prise de ...
Après avoir vécu longtemps en Alsace, Maryline Lutz a rejoint sa région de cœur, la Bretagne, où elle venait visiter de la ...
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Cet exercice à faire dans les escaliers de votre appartement est idéal pour des fesses en béton
Nul besoin de salle de sport ni de matériel alambiqué. Les escaliers de votre maison ou immeuble peuvent devenir votre ...
Une méthode suédoise innovante peut transformer votre routine fitness. Cette approche ludique et efficace pourrait bien ...
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Oubliez les haltères, voici l'accessoire indispensable pour se tonifier après 50 ans (il cible le bas du corps)
Il n'y a pas que les haltères pour réaliser une séance d'exercices, cet accessoire est indispensable pour se tonifier après ...
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Janvier arrive et avec lui l’envie de se remettre en forme après les excès des fêtes ! Si vous faites partie de ceux-là qui ...
PasseportSanté on MSN
Oubliez le cardio : ce sport inattendu ferait brûler davantage de calories
Un sport à la fois doux et redoutablement efficace Contrairement aux idées reçues, le Pilates n’est pas seulement une ...
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